Das Programm bietet dir die Möglichkeit, regelmäßig Zeit für dich zu nehmen. Jede Jahreszeit lädt uns ein, uns mit einem Aspekt unserer Selbst auseinander zu setzen. Wenn wir dieses Wissen für uns nutzen, in unseren Alltag integrieren und kultivieren, dann können wir mit jedem Jahr wachsen. Die Natur macht es uns vor- sie nutzt jede Jahreszeit für bestimmte Aufgaben- jedes Jahr. Sie bleibt nicht stehen, sie macht die Dinge nicht immer auf die gleiche Art und Weise- sondern sie nutzt die Energetik der Jahreszeiten. Wir beobachten diese zyklischen Abläufe in der Natur, haben aber verlernt, sie für uns selbst zu nutzen. In diesem Jahresprogramm schärfst du dein Bewusstsein für die Abläufe und entwickelst eine für dich stimmige Tages- und Jahresroutinen die dich langfristig wachsen lassen.

​

Die 5 Wandlungsphasen nach TCM Wasser- Holz- Feuer- Erde- Metall bilden einen Zyklus, der sich in allen anderen zyklischen Abläufen wiederfindet. Das Kennen der Dynamiken, Herausforderungen und Chancen der einzelnen Phasen verhilft uns, auch uns selbst besser zu verstehen und daran zu wachsen. Besonders kraftvoll ist das Wissen um die Phasen in einem Jahreskreis. Jede Jahreszeit fordert durch ihre spezielle Energetik auf, uns mit bestimmten Themen des Lebens auseinander zu setzen. Ich betrachte die Jahreszeiten als Quelle der Inspiration, als Möglichkeit mich bestimmten Bereichen meines Lebens zu widmen und sehe die Chancen in jeder Phase die mich zum Wachsen anregen um schlussendlich mehr bei mir anzukommen.

 

Dieses Jahresprogramm richtet sich an jene Frauen, die 2024 für sich nutzen möchten. Die tiefer eintauchen möchten und sich kontinuierlich mit sich auseinandersetzen möchten. An jene Frauen, die ihren Alltag Stück für Stück an ihre wahren Bedürfnisse anpassen wollen und dabei einen vertraulichen Austausch mit einer kleinen Gruppe an Frauen schätzen.

​

Ablauf

Starten werden wir am 13.01.2024 mit einer Willkommens- Zeremonie. Schließen werden wir unsere gemeinsame Zeit am 06.12.24 ebenso feierlich. Dazwischen liegen 15 live Termine- 3 während jeder Jahreszeit (Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst)

In dieser Zeit werden wir uns mit dem zugehörigen Thema auseinander setzen und dieses in Bezug zu unserem körperlichem, psychischen und emotionalen Wohlbefinden bringen. Wir werden sowohl Vergangenem als auch Zukünftigem Platz geben, vor allem werden wir das Hier und Jetzt für uns nutzen. Im Fokus stehen körperliche Übungen, Meditation, Selbstreflexion, Austausch, Alltagsrituale, Selbstfürsorge, kreative Übungen, Kochworkshops uvm.

​

Grundlagen

Das Wissen der Traditionelle chinesische Medizin umfasst weit mehr, als rein medizinische Zwecke. Im Mittelpunkt steht die Balance, denn Gesund sein- Glücklich sein- Zufrieden sein, ist eine Frage der Balance.

Ich verbinde Wissen und Methoden der TCM mit modernen Coaching Methoden. Ich bringe Körperarbeit und Körperübungen genauso ein, wie kleine Rituale und Tipps und Tricks für den Alltag. Besonders wichtig ist mir, den Raum für Selbstreflexion zur Verfügung zu stellen.

Als Ernährungs- Expertin wird mich meine Kollegin Barbara Werteker (TCM Ernährungsberaterin, Psychologin und Bäuerin) unterstütze Tcm | Psychologin Barbara Werteker | Wiener Neustadt (barbara-werteker.at)

​

Ort

The female space, Waaggasse 12, 1050 Wien

Praxis Shiatsu und TCM Ernährung,  Meynertgasse 9/ 12, 1090 Wien

​

Termine 

13.01. | 26.01. | 23.02. | 08.03. | 22.03. | 12.04. | 03.05. | 24.05. | 14.06. | 05.07. | 23.08. | 06.09. | 20.09. | 11.10. | 25.10. | 15.11. | 06.12. |

16:00 bis 20:00

​

Anmeldeschluss

06. Dezember 2023